Conseil Equilibre n°11 : L’énergie toute particulière du corps

Quand on ne sait plus trop où trouver son équilibre, il ne faut pas chercher trop loin... C’est d’abord dans notre corps qu’il se situe ! A moins d’être entouré de personnes éclairées sur ce point, personne ne nous apprend vraiment,...

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Conseil Equilibre n°10

Un conseil RESPIRATION, le geste censé être le plus naturel et dont nous ne profitons le plus souvent pas des effets extraordinaires sur notre santé, notre équilibre et notre efficacité. Respirer permet de se souvenir qu’on est en vie, alimente...

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Conseil Équilibre n°9 : Apprenez le non-jugement !

Un des plus grands pollueurs de la communication interpersonnelle est le jugement. Pollueur au sens où non seulement il porte préjudice à la qualité des échanges et de la relation, mais de plus il nous contamine comme s’il diffusait...

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Conseil Équilibre n°8

Il existe une source de déséquilibre rapide et parfois brutal qui s’appelle la vexation : par exemple, suite à une maladresse ou une erreur de votre part, vous venez de vous faire incendier, ridiculiser devant vos collègues en pleine réunion....

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Conseil Équilibre n°7

Vous savez à quel point l’alimentation associée à l’exercice physique jouent un rôle déterminant dans la qualité de notre vie et de notre énergie, dans nos performances tous domaines confondus, dans notre équilibre global ; on vous le rappelle sans...

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